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Bonjour,
Je vais passer d'ici trois ou quatre mois les tests de sélection à Vincennes. Je souhaite postuler chez les parachutistes.
J'ai appris qu'il fallait faire minimum palier 10 au test de luc léger ainsi que minimum 10 tractions... du coup je suis en panique car je n'en fait que 7 tractions.
De plus j'ai un imc (indice masse corporel) un peu trop élever, il faut soit 25 ou inferieur à 25 et moi je suis à 26. Je pèse 80 kg pour 1m77 et il faut que je descende à 75kg, pourriez vous me conseiller un entraînement sportif intensif et efficace ainsi qu'un bon régime alimentaire pour pouvoir perdre cette excédent de poids et réussir mes tests!
Merci d'avance!
Je vais passer d'ici trois ou quatre mois les tests de sélection à Vincennes. Je souhaite postuler chez les parachutistes.
J'ai appris qu'il fallait faire minimum palier 10 au test de luc léger ainsi que minimum 10 tractions... du coup je suis en panique car je n'en fait que 7 tractions.
De plus j'ai un imc (indice masse corporel) un peu trop élever, il faut soit 25 ou inferieur à 25 et moi je suis à 26. Je pèse 80 kg pour 1m77 et il faut que je descende à 75kg, pourriez vous me conseiller un entraînement sportif intensif et efficace ainsi qu'un bon régime alimentaire pour pouvoir perdre cette excédent de poids et réussir mes tests!
Merci d'avance!