J'ai commencer a me muscler a l'age de 11 ans

  • Auteur de la discussion ralpo123
  • Date de début

larabe92

Habitué
#21
perso je te conseillerai de juste faire des abdos et des pompes ...évite surtout de soulever des poids a ton age ,cela ralenti pour ne pas dire stop la croissance ...
 

larabe92

Habitué
#22
sorry de m'introduire dans votre discussion mais perso j'ai fait du judo et du taekwondo et je trouvais pas sa chiant ...cela peut l'etre lorsqu'il n'ya pas trop de compet mais affronter plus forts que soit est super motivant ...
 

NaZTeC

Grand Maître
#23
Enfin bon, depuis Juillet dernier, j'espère que l'auteur a eu sa réponse!
 

Jerome190585

Habitué
#24
Hello,
À mon avis, tu ne devrais même pas pratiquer la musculation à ton âge. La meilleure solution pour te forger un corps bien défini serait de pratiquer diverses activités cardiovasculaires. De cette façon, ta musculature se développera beaucoup plus rapidement. Tu pourras de mettre à la musculation dans six ou sept ans.
À bientôt


 
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