Impossible de valider le code envoyé par Facebook pour réinitialisé le mot de passe

#1
Bonjour
Facebook m'a envoyé un message avec un code pour réinitialisé le mot de passe mais quand je le tape un autre message dit vous avez essayé trop de code et depuis 2 jours impossible de me connecter.
J'ai faisun coup de Ccleaner pour nettoyer et rien ne fonctionne 😞
Pouvez vous m'aider svp
 

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